30 julio 2013

VI Travesía BTT la PERA Rincón de Soto

Después de descansar un poco el cuerpo de la paliza de la Vinobike, toca volver a ponerse un dorsal y para ello nos acercamos a Rincón de Soto en La Rioja, donde se celebra su VI Travesía BTT la PERA.

La mañana amanece con buena temperatura pero eso me hace sospechar que vamos a pasar mucha calor y el recorrido no es muy sombrío. Este como el año pasado tras darnos la salida como toros en san fermin comienza con unos kilómetros en falso llano que pican hacia arriba y que se hacen muy rápidos, tras ellos comienza el sálvese quien puede en la subida al Yerga. Es la subida mas larga del dia y tras ella un rapido descenso otra subida a Gatun.

Tras ella viene un descenso rápido por una pista muy rota  y de mucha arena que te va dando sustos continuamente. Una vez abajo toca de nuevo subir, ahora son subidas mas cortas pero mas explosivas, mucho porcentaje. Poco a poco nos acercamos de nuevo a Yerga y tras un pisteo rápido, viene la zona de descenso hacia Rincón de Soto, la primera pista es muy rápida y llena de piedras te deja el cuerpo destrozado porque ademas no es corta, breve descanso llano, una zona de sube y bajas. Y la zona de senda, que esta muy seca. Desembocamos en una pista de pedruscos que te dejan el cuerpo mas tocado todavía y tras unos kilómetros de rápido llaneo llegamos a Rincón de Soto.

Mis sensaciones fueron muy buenas, la primera zona la hice el grupo de cabeza, luego en la subida puse mi ritmo para no cebarme, como siempre sufrí en la bajadas pero cada vez mas a gusto. Al final el calor hizo que aparecieran los calambres pero los disimule bien y conseguí llegar 7º mejorando algo el tiempo del año pasado y eso que el terreno ayudaba menos.

 Salida
Sprint en meta

09 julio 2013

VINOBIKE 2013



             Este fin de semana he realizado un prueba por etapas en La Rioja, más concretamente en Cenicero, la VINOBIKE. La prueba como he comentado tenía dos etapas, la del Sábado de unos 100 km y el domingo otra de 60 km que además era campeonato de La Rioja de Bike Maratón.

ETAPA 1

             La primera etapa sobre el perfil parecía más bien llana con una larga subida en medio de la etapa, pero este perfil engañaba mucho. Se da la salida neutralizada en sus primeros kilómetros todos ellos por terrenos llanos que nos llevan hasta Najera, se van produciendo ataques y el pelotón se va reduciendo, al pasar por Nájera viene la primera subida en la cual el grupo se queda en unos 5 o 6 corredores. Pequeñas subidas bajadas rápidas van rompiendo el grupo y me quedo solo en 5 posición antes de llegar a Villaverde, aquí comienza una subida con mucho porcentaje en su inicio, escalo una posición en esta zona y tras una rapidísima bajada llegamos a Matute. Tras el vendrían una pista rapidísima y posteriormente una zona de sendas preciosas que nos hacen desembocar en Anguiano.

           Aquí comenzaba la trampa del día, una subida interminable, al principio por una senda y luego por una pista con zonas de pendiente y sin descanso que nos lleva al Aserradero. Bonita zona que me traía recuerdos de cuando se celebraba la dura prueba de la Extreme Cameros. En esta zona doy caza al 3º y posteriormente lo supero. Comienza un rápido descenso hacia creo recordar Castroviejo, en una paso de cemento con agua sufro una caída, fuerte golpe en el brazo y pecho con el manillar, pero si mas consecuencias, pierdo una posición que en la zona del embalse vuelvo a recuperar.

          Tras esta zona comenzaba una zona de pistas rápidas, pequeñas subidas y bajadas que no irían acercando a Cenicero, pero cuando nos acercarnos a la carretera N120, tras una pequeña bajada muy rota del camino de Santiago, me equivoco de camino y tomo dirección Huercanos, cuando me doy cuenta del error me he cascado muchos kilómetros, volvemos a coger el camino de la prueba con un sentimiento de rabia, perdida de tiempo y posiciones, además con las piernas echas polvo del kilometraje Extra pero con ganas de terminar el día llegamos como podemos a cenicero en 6ª posición.

ETAPA 2

            La segunda etapa era más corta pero presentaba un perfil muy duro y el hecho de ser campeonato de La Rioja y de que iba a salir gente fresca iba endurecer mas la prueba.

            Así fue tras darse la salida enseguida se formo un grupo en donde iban Pisón, Saenz, Canals, Estañol… yo me quedo en principio con Rica, pero este tiene fuerza y consigue enlazar con el grupo de cabeza. Mi estrategia es diferente en principio tengo que esperar que las piernas no me revienten por el esfuerzo de día anterior y segundo recortar tiempo en la general.

            El recorrido al principio con pequeñas subidas y bajadas pronto dan paso a subidas de mucho porcentaje. Subiendo Subiendo, con alguna zona de descanso y otras de porteo de bici por el barro llegamos tras unos muy duros kilómetros al primer avituallamiento, tras el viene una bajada no menos dura, al principio por una zona con mucha piedra y luego por una senda rota. Nos lleva cerca de Daroca donde se vuelve a subir, otro calentón de piernas por una pista con zonas de porcentaje. Hacer cima y bajar por una senda preciosa con zonas técnicas y luego pistas rapidísimas que nos llevan de nuevo a Daroca. A partir de aquí un recorrido rompe piernas que desemboca en una subida más o menos larga la cual finaliza por un descenso por una senda rapidísima que no permitía el error. Tras ella mas pista para acabar en Cenicero.

            Primer objetivo conseguido llegar ahora tocaba esperar a ver si conseguía sacar tiempo suficiente como para entrar en el pódium y así fue escalando hasta la segunda posición.

            Bonita y dura prueba a la que solo hay que ponerle una crítica sobre el marcaje del recorrido que era muy pésimo y era muy fácil equivocarse como nos paso a mucha gente.




01 julio 2013

Ruta de Los Dinosaurios 2013

Domingo toca acércanos a Arnedo donde se le celebra organizada por los amigos de Luck la Ruta de Los Dinosaurios. Un día con mucha calor nos espera y un recorrido duro para calentarnos todavía mas.

El recorrido es idéntico al de hace dos años, el año pasado no pude acudir a la cita Crónica Dinosaurios 2011.

De salida me pongo a tirar del grupo, pero mi estilo es botella de champan, al principio mucho gas pero si la sigues agitando se queda sin nada, por lo que hay que bajar un pistón que queda mucha batalla, voy regulando todo el rato en las subidas, y las bajadas mi gran especialidad pues también. El calor aprieta cada vez mas por lo que vamos hidratandonos cada poco y regulando, tengo buenas sensaciones durante toda la prueba a mi ritmo. Incluso llego a la meta con bastante chispa, por lo que creo que me he pasado incluso regulando pero muy a gusto.

Muy bien también termina Mikel  la prueba, como sube el figura te saca los ojos como le intentes coger rueda.





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